Janet產後「肚皮像坨英式鬆餅」自信心全失!為恢復「產前傲人身材」她竟在肚子上...

女星Janet台灣非常有名的主持人,今年37歲的她本著活潑好動的個性,與苗條的體態深受大家喜愛!不過近日剛升為人母的她,卻似乎身材走鐘而感到沒有自信,她表示雖然已可以剛好把肉塞進孕前所穿的牛仔褲,不過....


產後至今一個多月,Janet受訪時表示:「雖然懷孕前的牛仔褲已經穿得下了,但是現在塞完屁股、扣完扣子,欸?為什麼我的牛仔褲上面有一坨英式鬆餅呢?」...


翻閱許多資料後,Janet發現自己產後之所以還留有一個大肚子,就是所謂的「產後腹直肌分裂症」!由於妊娠時,肚皮會一天一天的慢慢隆起,皮膚也自然會延展開來,「我們的腹肌也因為這樣被撐開」,因此Janet才得知原來懷孕的時候,「肚子的肌肉真的會分開!」


看到自己的身體出現劇烈的變化,雖然Janet偶爾還是會跟老公小小抱怨,但大多數時間她都有種發現新大陸的感受!

她說:「妳會對自己的身體有更多的認識。光是身體能不斷的自我調整、適應、甚至變形就能讓我不時感到驚艷」,畢竟這裡是孕育親生骨肉的地方,「絕對會產生不少戰後光榮的疤痕。」


正走在努力恢復身材道路上的她,也想由親身經歷勉勵全天下辛苦的媽媽網友!其實身材變化是正常的現象,逝去的腹肌會有找回來的一天,通常可以靠適量的運動和束腹帶來雕塑。


她大方分享自己用束腹帶的經驗!她前幾天第一次綁束腹帶,那一瞬間的感覺「這個感覺真的像你的內臟跟腹肌由內而外的被塞回到原本的位子然後被hold住,聽起來很奇怪但是其實是滿舒服的,內臟會很爽」,只不過蹲下或上廁所很不方便,很有可能會不小心尿在束腹帶上。


另外,Janet也提醒所有女性朋友,想要恢復到孕前的身材是一條非常漫長的道路!

她表示:「但是不要絕望,也不要給自己太多壓力」仔細想想,懷胎10個月才有了這樣的身材,當然要給身體一點時間回到以前的模樣,「這塊我們既討厭又覺得多餘的一塊肉和肚皮,曾是我們寶寶的第一個房子,第一個家」,所以耐心和它慢慢告別吧!


媽媽真的是太偉大了!雖然恢復身材的這條路真的很漫長,不過若是堅持到底一定會出現奇蹟的~


參考來源:ETtoday



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