睡覺時為什麼會被自己身體「抖醒」?醫師透露「真相」其實是...

你睡覺時也曾突然抖動或抽動一下嗎?這到底是為什麼呢?醫師指出年長者和年輕人的抖動原因可是大為不同!




彰基神經內科主治醫師林志明表示,通常人進入睡眠後,大腦會抑制四肢的運動,肌肉神經開始自發運動,身體處於靜態,小小的一個動作也會很明顯!所以才有所謂的被「抖醒」。


翻攝中時



醫師透露,年長者與年輕人的抖動原因不盡相同,年長者可能因為糖尿病、高血壓或腎臟疾病,或是因服用利尿劑等慢性病藥物造成的。




而年輕人則可能和電解質有關,或是因為運動過度勞累、久坐辦公室、喝不夠水,肌肉出現抽動反應。




有人發現,這種抖動有時會與夢境中的「跌下來」狀況同時發生,不過醫師強調不必太過擔心,只要正常飲食、營養均衡、避免長時間看手機或電視,心情放鬆就能避免晚上被抖醒!

原來抖醒是這麼一回事!快分享出去讓親友知道吧~


參考來源:東森新聞雲

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